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大小:9.81M更新:2023-11-09
类别:医疗健康系统:Android
凯格尔练习app是一款专为女性设计的健身应用程序,旨在帮助用户通过一系列的凯格尔运动锻炼和训练,加强盆底肌肉,预防和缓解尿失禁和其他盆底问题。
该应用程序提供了一个全面的凯格尔运动计划,用户可以根据自己的需求和健身水平选择不同的训练计划,每个计划包含了一系列简单易行的锻炼和训练,帮助用户逐步提高盆底肌肉的力量和灵活性。
除了锻炼计划,该应用程序还提供了有关盆底健康和保健的详细信息,包括饮食和生活方式建议,以及如何正确进行凯格尔运动等方面的知识。
此外,凯格尔练习app还提供了跟踪用户进展的工具和功能,例如每日进度记录和提醒,用户可以随时了解自己的健身水平和进展情况。
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