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大小:56.10M更新:2024-02-10
类别:实用工具系统:Android
NiceDay是一款致力于睡眠、冥想、减压、专注与放松的的心理健康应用。
我们有1000+正念冥想练习、解压白噪音等,从压力管理,日常焦虑,缓解失眠,提升专注力和身心健康等各个方面的引导放松,带你探索正念的世界。
帮助你远离emo情绪,随时随地,贴近自然,拥抱自身,减低内耗,缓解焦虑,与自己和解。
【内容精选】
1. 正念冥想- 主题课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界
2. 自然声音- 精选万物声音,为你创造不同的自然之旅
3. 睡眠故事- 温暖的声音,有趣的故事伴你进入每晚的好梦
【特色功能】
1.小憩功能- 6种小憩模式,快速搞定每日午休,恢复精力
2.睡眠监测-让你对自己的睡眠了如指掌
3.专注闹钟- 帮你戒掉手机依赖症,提高工作学习效率
4.呼吸训练- 6种呼吸模式,帮你快速平复情绪、放松身体
5.情绪日记-记录自己的心路历程
6.心情广场-在倾诉的海洋里畅所欲言
Hope you have a NiceDay!
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