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大小:6.5M更新:2016-03-18
类别:行业软件系统:WinAll
笨笨Q体脂率-BMI计算器是一款轻松计算体脂率的软件,及时知道自己的身体状态,从而有效地进行身体调整,保持最佳状态也对小孩健康成长起到一定监测作用,可以帮助你算出体脂率和BMI的指数。来提醒你是否该减肥来维持健康了。
提供标准男女身体比例计算
根据用户输入比例,判定用户是否偏胖或偏瘦
成人BMI-体脂率计算
按照提示,将年龄、性别、体重、身高、运动程度等个人信息填进去,点击“确定”按钮,即可获取相关信息,如下图所示:
儿童BMI-体脂率计算
儿童体脂率普遍难以确定,借助此软件,能够很好地提供一个辅助参考,帮助小朋友们健康成长。
定时测一测,及时认识身体状态可以让自己和家人保持最佳状态。
1.腰围体重计算公式
测量的最佳时间是早晨,最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据是最准确的.
女性的身体脂肪公式:
参数a = 腰围 × 0.74
参数b = 体重 × 0.082 + 34.89
身体脂肪总重量 = a - b
体脂率(身体脂肪百分比)= (身体脂肪总重量÷ 体重) × 100%
男性的身体脂肪公式:
参数a = 腰围 × 0.74
参数b = 体重 × 0.082 + 44.74
身体脂肪总重量= a - b
体脂率(身体脂肪百分比)= (身体脂肪总重量÷ 体重) × 100%
2.维基百科计算公式:
体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)
BMI=体重÷ (身高×身高)
上面两种哪种更准确,俊宇偏向第二种,仅供参考.
理想的体脂肪率,男性30岁以下为 14-20%,30岁以上为17-23%;女性 30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%.男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖.
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