分类
大小:.21M更新:2016-03-24
类别:行业软件系统:WinAll
食草族颈椎专家是一款预防和治疗颈椎病的知识建议软件,使用他可以强制你每天按设定的频率转动你的脖子。通过每天坚持对脖子的锻炼,可以有效的预防“颈椎病”。这一切都只要短短的3-4分钟,我们保证如果你坚持使用本软件,“颈椎病”将一定远离你。
姿势:
两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,会有收效的。
左顾右盼:
头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
前后点头:
头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
旋肩舒颈:
双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20—30次,再由前向后旋转20—30次。
摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。
头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
双手托天:
双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
调整了界面;
全自动财务分析软件行业软件M
查看乐购后台系统行业软件M
查看探索者结构工程Tssd2012行业软件M完美免费版
查看邮票印章制作(Stamp Seal Maker)行业软件Mv3.189免费版
查看出生年月查属相五行表查询行业软件M最新八字测寿命
查看家谱数据库(Family Tree Heritage Gold)行业软件Mv16.0.3白金版
查看微玫瑰微商营销神器行业软件M电脑版
查看鲁班驾驶舱(Luban Govern)行业软件Mv12.1.0官方版
查看众友土质边坡稳定计算软件行业软件.17M1.0官方版
查看周易姓名打分法电脑算命生辰八字起名行业软件M-免费在线最新版
查看微型离线地图地理信息标注绘制系统平台行业软件MV2.0Build518官方版
查看厦门国税航信远程抄报认证行业软件MV7.06.05官方版
查看增值税发票抵扣联企业信息采集系统单机版行业软件MV4.3.71(非统一受理平台)
查看OrgTrans转换之星行业软件MV2.0官方版
查看广州地税契税报盘软件行业软件MV1.0.0.8win7版
查看西部贵金属现货交易系统行业软件M1.0官方版
查看化学结构式绘图编辑软件(ChemDraw Std)行业软件Mv14.0.0.117 官方中文版
查看YOWO RFID Reader/Writer行业软件.75MV3.0官方最新版
查看微信小程序官方开发工具行业软件M最新免费版
查看云票助手行业软件MV2.0.1官方版
查看客林ERP工贸版行业软件Mv2.61官方版
查看逍遥安卓模拟器最新版行业软件Mv5.6.2.0【正式版】
查看amazon lumberyard游戏引擎免费下载行业软件.34M免费版
查看临床医师统计学助手行业软件Mv4.0最新版
查看点击查看更多