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大小:12.2M更新:2018-08-02
类别:办公软件系统:WinAll
XorTime是一款专业的时间管理器,这款软件提供了知名的番茄工作法,可以帮你更好的管理自己的个人时间。XorTime可以说是《番茄工作法图解》的忠实践行者,它可以帮你管理日常的工作事项,并且让你能劳逸结合,提升你的工作效率。
一个番茄时间共30分钟,包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
每四个番茄,休息大约15到30分钟。
一个番茄时间是不可分割的
一旦开启番茄计时器,就必须要坚持到底。
番茄工作法不应用于空闲时间的活动管理。
尽量将重要的工作放在头脑高效的时段(番茄时间段),比如上午8:30~11:00,下午15:00到17:00等。不一定所有工作都要纳入番茄时间段里,找到适合自己的工作节奏。
1)减轻时间焦虑
2)提升集中力和注意力,减少中断
3)增强决策意识
4)唤醒激励和持久激励
5)巩固达成目标的决心
6)完善预估流程,精确地保质保量
7)改进工作学习流程
8)强化决断力
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